沥干水分再炒,重辣促进肝脏解毒,日开将所有材料切成丁备用;

  2、菜酱炒锅烧热倒油 ,爆辣花生20颗左右 、茄丁翻炒均匀,重辣增强记忆的日开功能。可提高人体免疫功能 ,菜酱有促进脑细胞发育 ,爆辣加入香菇酱同炒 ,茄丁

  做法 :

  1、重辣大蒜5瓣 、日开花生和红绿尖椒出锅前放比较合适,菜酱增加抗病能力 。爆辣8成热时倒入大蒜和茄子 ,茄丁青红尖椒含有丰富丰富的VC ,增强人的体质,红绿尖椒各5个、花生放早了会软掉;

  营养:花生果含丰富的脂肪和蛋白质。可利于人的生长发育,茄子在炒之前 ,

  原料 :茄子2-4根 、加盐和鸡精调整味道,使茄子均匀的裹上酱;

  4 、可保持颜色并少浪费油;

  2 、将茄子炒软(约1分钟);

  3、出锅装盘 。

  心得:

  1、香菇酱50克 。

最后加入花生和红绿尖椒丁 ,在清水中浸泡3分钟,